Por  Fernanda Lopes. O Sal é tempero obrigatório nos alimentos. Atualmente é considerado um dos grandes vilões da mesa, porém não existe apenas o sal branquinho e fininho que encontramos nos saleiros por aí. São vários os tipos de sal. Refinado: Chamado popularmente de sal de cozinha, ele é extraído da água do mar por meio de um processo de evaporação e, depois, refinado. Formado por cloreto de sódio...

Por Marina Souza Almeida. Já ouviram falar do Hibisco? É um poderoso antioxidante que age no combate de radicais livres resultando na proteção do organismo contra doenças e  impedindo o envelhecimento das células. Dentre seus benefícios se destaca sua função termogênica que estimula a queima de gordura auxiliando no emagrecimento. A canela também possui efeito termogênico, estudos tem mostrado seus...

Por Marina Souza Almeida. Genteeee!!! Vi uma receitinha super fácil, menos calórica, que usa ingredientes saudáveis, como a chia e a ricota e faz um pão de queijo delicioso. Essa novidade pode fazer parte do seu café da manhã ou da tarde. Pão de queijo de ricota e chia. Em uma tigela adicione: 2 colheres de sopa bem cheias de creme de ricota, 1 xícara de polvilho azedo, 1/2 xícara de ricota, 1 pote de iogurte...

Esprema um limão num copo d’água morna que é ideal para a mistura por ser processada mais rapidamente pelo nosso organismo. Beba em jejum, 30 minutos (no máximo 15) antes do café da manhã. O suco do limão deixa o pH do sangue e de outros líquidos corporais menos ácidos, favorecendo o funcionamento do metabolismo e a perda de peso. Inclusive diminuindo a vontade de comer carboidratos. O intestino e o fígado...

Por Mariele Corrêa. Além de causar o câncer de pulmão, de garganta e outras doenças mais, o uso do cigarro acelera o envelhecimento da pele e causa mais danos que o sol. Só na fumaça do cigarro existem mais de 4.000 susbtâncias tóxicas. Portanto, o fumo não faz mal somente para o fumante, mas para todos os que estão ao seu redor. Fumar causa o aparecimento precoce de rugas, principalmente nas mulheres, pois a...

Dançar é maravilhoso... Tem muita gente que ama dançar, mas na hora de dançar em público, trava, fica tímida e não consegue se soltar. Existem alguns segredinhos para quem gosta de dançar e não dá conta: Dance em casa, solte seu corpo e seus pensamentos e dance, dance; Quando for dançar fora de casa, coloque uma roupa confortável e que te dê autoconfiança e segurança; Busque companhia, não saia...