Por Jennifer Delgado. Aprenda a priorizar as tarefas realmente importantes. Se no final do dia não tiver feito tudo o que você tinha planejado em sua agenda, não se preocupe. Não há necessidade de ser uma super mãe. Reserve algumas horas apenas para você. Com crianças, é difícil encontrar tempo para você, mas se não se esforçar, será sempre relegada à segundo plano em sua própria vida. Portanto, não se...

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Por Giulia Ebohon. Com um cheiro inconfundível, a goiaba é uma fruta que traz inúmeros benefícios para a saúde. Além de minerais e vitaminas, possui quantidades consideráveis de fibras. Benefícios da Goiaba Perda de peso = devido a alta quantidade de fibra, a fruta ajuda a aumentar a saciedade, retarda a absorção de carboidratos, evitando picos de glicemia que favorecem o acúmulo de gordura, além de prevenir a...

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As manchas são indícios da produção exagerada de melanina, pigmento fabricado pela pele e responsável por sua cor. Elas podem aparecer por exposição ao sol constante e repetitiva sem o uso do filtro solar, por inflamações ou queimaduras prévias e também pela ação hormonal. Dependendo do tipo de mancha, diferentes tratamentos podem ser realizados para suavizar o escurecimento da área, como clareadores tópicos,...

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No Brasil, o teste básico é feito gratuitamente e é obrigatório. O teste básico pode identificar até seis tipos de doenças, como o hipotireoidismo congênito e a anemia falciforme. Ele é feito a partir da coleta de gotinhas de sangue do calcanhar do bebê após as primeiras 48 horas de vida e até o quinto dia de seu nascimento. O teste ampliado é fundamental para a detecção e prevenção de até 50 tipos de...

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Por Liliane Reis - Salute Fisioterapia Integrativa. A síndrome da carteira é causada pelo hábito de ficar sentado em cima desse objeto. O uso indiscriminado pode comprimir o nervo ciático ocasionando dores, formigamento nos membros inferiores e no glúteo. Mais do que isso, a coluna poderá sofrer um desvio (escoliose) e há a possibilidade do quadril apresentar alteração no...

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Por Liliane Reis - Salute Fisioterapia Integrativa. Sabe aquele paciente que vem repetidas vezes ao consultório com queixa de dores em determinada região do corpo, que não melhoram com medicação e os exames, na maioria das vezes, estão normais? Eles podem estar sofrendo com a síndrome dolorosa miofascial (SDM). A SDM é caracterizada justamente pela presença de muitos pontos-gatilhos (PGs) nos músculos (conhecidos...

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