Por Saia Vip.

O ovo traz benefícios para a pele, para os cabelos e para os dentes.

O ovo é um alimento rico em proteínas.

A albumina é uma proteína poderosa que estimula o desenvolvimento de fibras musculares e é encontrada em grandes quantidades na clara do ovo, aproximadamente 3 gramas de proteína.

A albumina tem grande poder cicatrizante e estimula a produção de colágeno. Isso provoca um efeito tensor que ajuda a melhorar a aparência da pele, que fica mais lisa e menos flácida.

Além dos benefícios já citados, o ovo é rico em vitaminas do complexo B que são muito importantes para nutrir cabelos e unhas. É também fonte de vitamina D que favorece a saúde dos ossos e dentes.

A clara do ovo tem grandes concentrações de vitaminas A e E, zinco e selênio que têm propriedades antioxidantes, auxiliando na prevenção do envelhecimento precoce da pele. Você pode fazer uma máscara com clara de ovo.

Nos cabelos você pode usar as gemas. Peneire duas, misture mel e a máscara que você costuma usar normalmente.

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