Bifes ao molho de laranja

Mayra Jordão 0 Comentários 26 de dezembro de 2016

Receita enviada por Camila Peloso Ferreira. Ingredientes: 1 Kg de alcatra em bifes 4 colheres (sopa) de óleo Sal e pimenta-do-reino a gosto 2 dentes de alho amassados 1 tomate (picado e sem pele) ½ xícara de chá de suco de laranja 2 colheres de sopa de creme de leite fresco 2 cebolas picadas Modo de preparo: Tempere os bifes com pimenta-do-reino, sal e alho. Doure os bifes no óleo aquecido. Para...
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Sonhos de Natal

Mayra Jordão 0 Comentários 25 de dezembro de 2016

Aquele velhinho sempre povoou os meus sonhos! Ao acordar, eu olhava e não o via... O saco de brinquedos era minha adoração! Ao acordar, eu procurava e não o encontrava. O sapato, na janela, continuava vazio... Em cada aniversário dele, eu sonhava e buscava. E os sinos repicando na torre da Igreja Blém - blom...blém-blom... blém-blom Pareciam me dizer: desilusão...desilusão...desilusão... O tempo foi passando, a dor eu...
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Mindful Eating: a experiência dos sentidos

Mayra Jordão 0 Comentários 19 de dezembro de 2016

Por Vera Salvo. Nosso paladar, olfato e tato, à medida que vamos vivendo no piloto automático, neste mundo ansiolítico e estressante, vêm adormecendo. Já não escolhemos. Somos escolhidos. Muitas vezes, comemos para viver, pois a alimentação tornou-se momento de repor nutrientes de forma rápida a fim de permitir voltar rapidamente às atividades laborais, ou, no outro extremo, optamos por viver para comer, utilizando o alimento como...
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Elegância é algo que a gente carrega, não veste!

Mayra Jordão 0 Comentários 17 de dezembro de 2016

Por Anieli Talon. Ser elegante vai além de ter bom gosto com roupas e saber se vestir. Elegância é algo que a gente carrega e não veste. Regras de etiqueta da vida e não do armário para uma vida onde elegância é sinônimo de educação e bom comportamento. Sabe o que é mesmo elegante? Ter bom senso e respeito. Não é preciso estar em cima de um salto alto ou dentro de um terno caríssimo para ser elegante. As atitudes enfeiam...
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Amor Epidérmico

Mayra Jordão 0 Comentários 16 de dezembro de 2016

Por Martha Medeiros. Seus pais foram jantar fora e deixaram o apartamento só para você, seu namorado e a tevê a cabo. Que inconsequentes! Em menos de um minuto vocês deixam a televisão falando sozinha e vão ensaiar umas cenas de amor no quartinho dos fundos. De repente, escutam o barulho da fechadura. Seu pai esqueceu o talão de cheques. Passos no corredor. Antes que você localize sua camiseta, sua mãe se materializa na porta. Parece...
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Pior do que uma voz que cala é um silêncio que fala.

Mayra Jordão 0 Comentários 15 de dezembro de 2016

Por Martha Medeiros. Simples. Rápido. E quanta força. Imediatamente me veio à cabeça situações em que o silêncio me disse verdades terríveis, pois você sabe, o silêncio não é dado a amenidades. Um telefone mudo. Um e-mail que não chega. Um encontro onde nenhum dos dois abre a boca. Silêncios que falam sobre desinteresse, esquecimento, recusas. Quantas coisas são ditas na quietude, depois de uma discussão. O perdão não vem,...
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