Entrevista executada por Dra. Camila Peloso Ferreira.

Entrevistamos Dra Laura Lúcia, médica ginecologista e obstetra, que nos contou como podemos melhorar a higiene da região íntima feminina, evitando problemas ginecológicos.

Ela é criadora da Campanha de Saúde Íntima Saia com Saia que se baseia em quatro atitudes simples, mas poderosas nos cuidados com os genitais: usar mais saias e vestidos, dormir sem calcinha, escolher as calcinhas adequadas e praticar higiene íntima corretamente.

Para conhecer mais sobre a Campanha, acesse: https://www.instagram.com/saiacomsaia/?hl=pt-br

1. Qual a melhor maneira de higienizar a região íntima? Os sabonetes líquidos valem a pena e podem ser usados por mulheres de todas as idades, inclusive os parceiros?  

Dra Laura: A vulva (pH entre 5 e 6) é mais ácida que o restante da pele do nosso corpo (pH 7). Por esse motivo, o sabonete líquido íntimo que contenha ácido lático em sua composição é o adequado e pode ser usado por mulheres de todas as idades. Devemos aplicá-lo somente na área externa (virilha, dobras dos pequenos e grandes lábios, entrada da vagina, períneo, ânus, sulco do bumbum). Deixá-lo agir por um minutinho e enxaguar totalmente. Nunca lavar dentro da vagina!
Porém, em torno de 5% das mulheres são alérgicas. Oriento que, nesses casos, teste outro sabonete líquido íntimo, porque eles diferem em suas composições. Caso a alergia persista, optar por sabonetes neutros ou em casos extremos, somente água. Mesmo que o pênis não precise de um produto ideal, parceiros também podem usar.

2. Lenços umedecidos, desodorantes íntimos ou shampoos infantis trazem benefícios à região íntima ou melhor não usá-los?  

Dra Laura: Desodorantes e shampoos são produtos que podem desencadear problemas alérgicos e não foram feitos para a vulva.
O shampoo infantil não é indicado, pois contém ácido cítrico e não o ácido lático e seu pH é em torno de 7 (neutro), enquanto nossa vulva é ácida (abaixo de 7).
Os desodorantes são usados para evitar mau odor, porém quando removemos o esmegma (aquela cerinha que fica entre os pequenos e grandes lábios) todos os dias, já acaba com o odor.  Se for necessário usar para mau odor na virilha, evitar o spray ou não espirrar na vulva, aplicando somente na virilha.
Sobre os lenços umedecidos, eles são uma excelente alternativa para a higiene fora de casa com praticidade. Eles são mais “ecoamigos” que as toalhinhas umedecidas, pois não ficam muitos anos depositados na natureza. A Campanha orienta os lenços íntimos (ácidos) para a região de vulva e para a higiene após evacuação, podemos optar pelos de bebê também (neutros).

3. E aqueles famosos protetores diários de calcinhas? Vale a pena usar diariamente? 

Dra Laura: Os protetores diários disponíveis há pouco tempo, tinham plástico. Isso abafa a região íntima, podendo causar coceiras, maus odores, corrimentos, dores às relações sexuais e cistites. O absorvente diário com plástico deve ser usado somente no comecinho e final do fluxo menstrual para que a mulher se sinta mais segura.
Atualmente existem absorventes respiráveis, ou seja, que não contêm plástico, sendo mais adequados para o dia a dia. Entretanto, a Campanha orienta que esse produto seja usado em situações especais de muita umidade como mulheres que apresentam muito suor ou perdas de pequenas quantidades de urina ou estejam em tratamento com cremes vaginais, por exemplo.
Para não precisar dos protetores de calcinha, Saia com Saia incentiva que as mulheres troquem a calcinha ao meio-dia e não fiquem com a mesma o dia todo. Um dos slogans da campanha é: “Uma de manhã, outra de tarde e nenhuma de noite.”

4. Como realizar higiene íntima após relações sexuais? E após as evacuações?  

Dra Laura: A finalidade da higiene após relações sexuais é remover as secreções naturais de lubrificação do homem e da mulher, remover esperma e produtos que possam ter sido usados, como lubrificantes, por exemplo. Deve ser feita apenas na região externa.
Quando a mulher se levanta, a maior parte do esperma escorre, porque ele se liquefaz em alguns minutos e, em até dois dias, será todo eliminado sem que a mulher perceba ou incomode. Lavar dentro do canal vaginal tira as defesas e desequilibra o pH da região, favorecendo infecções e corrimentos.
Além de uma boa higiene externa, após as relações, a mulher deve urinar, o que previne cistites, por secreções que possam ter ficado na uretra.
Com relação à higiene após as evacuações, o ideal é lavar com água e sabonete, pois as fezes possuem muitos fungos e bactérias. Quando o intestino funcionar fora de casa, por exemplo, os lenços umedecidos são uma excelente e prática opção.

Agradecemos imensamente à Dra Laura Lúcia por esclarecer nossas dúvidas e trazer tanto conhecimento ao universo feminino! Com certeza esta Campanha nos faz valorizar e amar mais nossa região íntima. Muito obrigada, Campanha Saia com Saia!

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