Por Saia Vip.
A mistura faz uma verdadeira limpeza no organismo e além de muito nutritiva, é deliciosa e perfeita para começar o dia com saúde.
A combinação de maçã, aveia e limão, gera um poderoso depurativo do organismo, que vai auxiliar no emagrecimento, no combate aos radicais livres e em todas as toxinas que estejam no corpo.
O alto teor de fibras fará com que os intestinos funcionem melhor.
A maçã tem substâncias antioxidantes que ajudam no combate ao envelhecimento.
A bebida é ideal para o café da manhã. Além de saudável é muito saborosa, e aumenta a sensação de saciedade.
Ingredientes
½ litro de água
125 grs de aveia
2 unidades de maçã verde
1 limão
Modo de preparo
Descasque as maçãs para que sejam usadas apenas as polpas
No liquidificador, misture as maçãs com a água
Adicione a aveia crua
Em seguida adicione o suco do limão. Se gostar pode acrescentar folhas de hortelã.
Não é aconselhável misturar açucares ou mel à essa receita, já que eles possuem calorias além das que já são fornecidas pela aveia. Você pode adicionar mais água, caso prefira e também gelo
Se ele for ingerido de acordo com as recomendações e preparado da maneira correta, você poderá notar os resultados na primeira semana de consumo. Basta ser persistente.
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