Por Margarida Halacoc
Frio, baixa umidade do ar, ventos cortantes. A gente sente tudo isso na pele. E como sente! A sensação de ressecamento vai ficando incômoda nessa época do ano. Como ninguém resiste a um chuveiro quente – e isso também só piora as coisas – temos que ser criativos em busca de alternativas que nos ajudem a proteger a nossa pele. A primeira dica é ficar atento, não subestimar as evidências ou ignorar os protestos da pele pois ela pode estar nos dizendo que há outras razões para o ressecamento. Além de rachaduras, fissuras que são portas abertas para infecções. A pele seca em excesso pode ser um sintoma de diabetes, por exemplo.
Se for só consequência do ar seco e muita água quente, dá para recuperar a maciez com alguns cuidados básicos. Diminua a overdose de água quente controlando o chuveiro e principalmente o tempo de banho. Mais tempo, mais ressecamento. Ao sair do banho, ainda com o corpo úmido, hidrate-o com cremes adequados. Se for pela manhã, use menos hidratante, pois o excesso mancha roupas. Não use hidratante nos pés se for calçar meias e usar sapatos fechados.
Já à noite, antes de dormir, abuse um pouco mais do hidratante, cobrindo as regiões mais secas e os pés. Enquanto você dorme, o hidratante cuida da sua pele. Durante o dia, use filtro solar, cubra melhor a pele com roupas e o rosto com boné, chapéu, echarpe, cachecol. Não se esquece que a melhor hidratação da pele ocorre de dentro para fora do organismo, portanto, beba, no mínimo, oito copos de água por dia. Ingira alimentos importantes para a pele, como peixes, óleo de oliva, amêndoas, couve e cenoura.
Margarida Halacoc é jornalista.
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