Mil e duzentas pessoas participam da Point Folia

Mayra Jordão 0 Comentários 15 de fevereiro de 2017

Por Eliana Sonja Rotundaro. Evento foi animado pelo youtuber Daniel Saboya Pelo terceiro ano consecutivo é organizada em Varginha a Point Folia que, mais uma vez, contou com a presença do coreógrafo e youtuber Daniel Saboya. No ginásio do VTC, palco da agitação, mais de 1.200 pessoas se divertiram ao ritmo das coreografias do professor. Com mais de 5 milhões de inscritos em seu canal de vídeo, Saboya explica o passo a passo das...
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Novidades para deixar a cozinha divertida e prática

Mayra Jordão 0 Comentários 15 de fevereiro de 2017

Não é preciso ter muita habilidade para se aventurar na cozinha. Muitas facilidades estão sendo desenvolvidas com a finalidade de facilitar nossa vida. É sempre gostoso fazer alguma coisa para receber os amigos, fazer um agrado para o maridão ou uma guloseima pra criançada. Mas, também é muito chato limpar a cozinha, lavar as louças, esfregar gordura etc. Novidades são sempre bem vindas. Pipoqueira para Micro-ondas Prana...
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Divertir-se não é a mesma coisa de ser feliz

Mayra Jordão 0 Comentários 14 de fevereiro de 2017

Discutir a felicidade não é fácil, pois ela é pessoal e abstrata. Porém, o que podemos afirmar é que ser feliz e se divertir não são sinônimos. Uma pessoa pode se divertir muito, fazer várias atividades fora da rotina, ter satisfação, mas não ser feliz. Por outro lado, alguém que nem se diverte tanto, não tem muitas atividades interessantes e ser feliz. O excesso de diversão pode ser uma máscara para a infelicidade. O fato de...
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Como praticar Meditação Mindfulness

Mayra Jordão 0 Comentários 13 de fevereiro de 2017

Você pode experimentar a Meditação Mindfulness começando com uma prática de 5 minutos. A seguir, confira como fazer isso em 9 passos simples: Podemos começar com 5 minutos. Ajuste seu cronômetro pra isso. (Use o seu celular); Sente com sua coluna ereta, mas sem tensioná-la. A Postura é  muito importante, pois a má postura dificulta a respiração; Sinta sua respiração e concentre-se nisso, o quanto puder; ...
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A Alegria na Tristeza

Mayra Jordão 0 Comentários 12 de fevereiro de 2017

Por Martha Medeiros. O título desse texto na verdade não é meu, e sim de um poema do uruguaio Mario Benedetti. No original, chama-se "Alegría de la tristeza" e está no livro "La vida ese paréntesis" que, até onde sei, permanece inédito no Brasil. O poema diz que a gente pode entristecer-se por vários motivos ou por nenhum motivo aparente, a tristeza pode ser por nós mesmos ou pelas dores do mundo, pode advir de uma palavra ou de um...
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O Santo Gengibre

Mayra Jordão 0 Comentários 11 de fevereiro de 2017

O gengibre se tornou o queridinho das pessoas que desejam perder peso. Muito utilizado na culinária oriental, é um termogênico potente que auxilia na aceleração do metabolismo e na queima de calorias. Porém é uma raiz de gosto forte, quase impossível de ser ingerido sozinho. É também um ingrediente que não pode faltar nas dietas detox que prometem eliminar as toxinas do corpo, fazendo uma faxina geral. Ao gengibre também são...
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